Home O mnie O serwisie

Każdy zna hasło informujące, że sport to zdrowie. Bez wątpienia nie można mu odebrać trafności. Pojawiają się rzecz jasna urazy, niemniej jednak ogólnie rzecz biorąc, praktykowanie sportu ulepsza naszą kondycję i wydolność naszego ciała, pomaga spalić nadprogramowe kilogramy oraz ogólnie powoduje, że jest nam lepiej. Co jednak niekiedy wydaje się pomijane - lepiej nam nie tylko fizycznie, ale również i umysłowo.

Oczywistą sprawą jest, że trzeba dbać o kondycję i zdrowie, dlatego zawsze musimy mieć na uwadze, że nie tylko samo uprawianie sportu jest ważne, ale również sposób w jaki do tego podejdziemy. Musimy pamiętać, że poprzez niewłaściwe uprawianie sportu, możemy sobie zaszkodzić zamiast pomóc.

Każdy wie, że sport to zdrowie – cały czas powtarza się ten tekst. Tak oczywiście jest, ale warto też pamiętać, że niektóre sporty mogą być bardziej lub mniej korzystne dla zdrowia. Tak jest na przykład z bieganiem.