Dieta dla sportowców - ważna sprawa
Sport przynosi dużo korzyści zdrowotnych - to oczywiste dla większości ludzi. Lecz porównywalnie ważne dla stanu zdrowia jest troska o zbilansowanie posiłków, żeby dostarczać wszystkie potrzebne składniki odżywcze. Jakie potrawy trzeba przyrządzać, by prowadzić zdrowy tryb życia - zwłaszcza jeśli uprawia się sport?
Już teraz zadbaj o formę na lato!
Jakkolwiek za oknami wciąż jeszcze pogoda jest nieustabilizowana, a nasze ciało i mózg nie posiadają mocy na jakiekolwiek dodatkowe wysiłki, warto dokładnie w tej chwili pomyśleć o nadchodzących wczasach. Niezależnie od rozważania wolnego czasu należy postawić sobie pytanie, czy mamy formę na letnie wycieczki.
Sport zimą - jak nie dać się chorobom
Dla wielu sportowców jest ważne, żeby nie wypaść z formy. Wobec tego szczególnie wypada troszczyć się o stan organizmu - każde niedyspozycje wyłączają na pewien czas z zajęć. Aczkolwiek kiedy ruch absorbuje większość gotówki, dobrze przemyśleć budżetowe wyjścia.
Bolesna kontuzja tuż przed ślubem - czy można ją jakoś wyleczyć?
Uwielbiasz sport i uwielbiasz osobę,z którą planujesz ślub. Dlatego niełatwo przychodzi ci rezygnacja z treningów nawet przed własnym weselem, co z kolei może doprowadzić do urazu, a ten - do długotrwałego bólu. Szczęśliwie nie musisz przekładać ślubu. Obecnie leczenie bólu to nie problem.
Czytaj więcej: Bolesna kontuzja tuż przed ślubem - czy można ją jakoś wyleczyć?